Moni vannoi lupauksia jälleen tälle vuodelle treenimotivaation ja terveellisemmän elämän nimeen. Terveellisen ja kevyemmän ruoan metsästäjiä tämä postaus kiinnostaa taatusti.
Nyt lähtee käyntiin smoothie-viikko. Tässä blogissa tulee olemaan tällä viikolla jokainen päivä uusi smoothieresepti, sekä mukavia vinkkejä kevyisiin makupaloihin joita itse päivittäin syön.
Päivä 1. Maanantai:
Ohje:
1 ½ Porkkanaa kuorittuna
2 dl Jäävettä
2rkl Hunajaa
1 Avocado
½dl Puolukkaa
2dl Rahkaa
1 tl Macajauhetta
Porkkanat ja vesi kannattaa ensin keskenään hienontaa ja lisätä sitten loput aineista. Lisää vettä mikäli tarve vattii.
Jos ei tuota ihanaa macajauhetta omista se ei ole välttämätön tässä ohjeessa, mutta toki sitä suosittelen hyvin lämpimästi. Macajauheesta voit lukea lisää Täältä.
Kätevästi osa lähti töihin mukaan pullossa evääksi ja osan tietysti malttamattomana join heti :)
Smoothielle kaveriksi voit ottaa vaikka napostelulautasen. Ja siihenhän voi tietysti laittaa mitä ikinä haluaa. Itse rakastan raikkaita makuja ja tykkään juustoista vaikka miten yrittäisin olla tykkäämättä. Juuston rasvainen maku yhdessä vihannesten ja hedelmien keveyden kanssa on ihan parasta.
Huomenna puhutaan treenimotivaatiosta ja siitä miten sen saa päälle.
Terkuin Piiku :)
Oi, että näyttää ja kuulostaa ihanalta, namnamnam! Kiitos!
VastaaPoista