Super terveellinen kymmenen minuutin keitto sekä kilpailu

Postaus tehty yhteistyössä nu3:sen kanssa. 

Tänään pyöräytetään keitto jonka valmistamiseen minulla meni noin kymmenen minuuttia. Keitossa on käytetty terveellisiä herkkuja kuten baobab-jauhetta sekä rypäleensiemenjauhetta. Myöskin täysin vegaaninen on tämä soppa :)

Resepti n. 3 annosta.

• 2 dl kookosmaitoa
• 1 iso avocado
• 1 ½ tl baobab-jauhetta 
• 1 rkl sitruunanmehua
• 1 tl hyvää suolaa
• 1 tl rypäleensiemenjauhetta
• ½ punajuuri
• 10 cm pala kurkkua
• 5 rucolan oksaa

1. Pese kurkku ja kuori sekä paloittele avocado.
2. Mittaa ainekset blenderiin paitsi punajuurta.
3. Surauta tasaiseksi ja kaada osa kulhoon.
4. Lisää punajuuri sekaan ja kaada loput kulhoon.
5. Nautitaan kylmänä.

VINKKI: Kylmän keiton kanssa sopii upeasti tuore patonki ja lämmin juoma.

Tämän keiton baobab-jauhe sekä rypäleensiemenjauhe sisältyvät voittajan herkkupakettiin. 

Elämänpuuksi kutsuttu apinanleipäpuu eli baobabin hedelmä on runsaskuituinen terveyspommi. Maultaan jauhe muistuttaa kovasti vesimelonin ja ananaksen yhdistelmästä. Jauhe sisältää runsaasti vitamiineja, kalsiumia ja magneesia. Jauheen C-vitamiinipitoisuus on huikea enemmän kuin appelsiinissa. Sekä jauhe sisältää enemmän rautaa kuin punainen liha. Jauhetta voi käyttää esimerkiksi puuroissa, smoothiessa, keitoissa, mausteena leivonnassa, kastikkeissa ja myös sellaisenaan.

Rypäleensiemenjauhe sisältää n 50% kuituja. Jauhe sisältää antioksidantteja joka suojaa kehoa. 

Jauhe puhdistaa myös verta, antibakteerinen vaikutus lievittää tulehdusoireita. Jauhetta on helppo käyttä osana muuta ruokavaliota. Esimerkiksi puuroon, smoothieeseen, leivontaan. 

Nyt on sitten aika täräyttää se syksyinen kilpailu blogissa käyntiin!

Voittajalle on luvassa mehevä paketti terveellisiä herkkuja sekä voittajan resepti tullaan julkaisemaan nu3:sen omilla Facebook-sivuilla joten nyt kaikki mukaan kilpailuun! Paketin arvo on 50 euroa.

Kilpailun säännöt ovat yksinkertaiset ja helpot: 

• Luo syksyinen terveellinen juoma reseptin kera, juoma voi olla kuuma, kylmä tai jopa jäinen, se on ihan jokaisen oma valinta.
• Julkaise reseptisi tämän postauksen kommentointi kenttään, jätä yhteystietosi (meiliosoite ja mikäli kirjoitat blogia laitahan ihmeessä osoite myös sinne)
• Kilpailun voittajan valitsee nu3:sen väki.
• Kilpailuaikaa on 28.8.2016 saakka.
• Voittaja ilmoitetaan myös blogissa sekä henkilökohtaisesti otetaan yhteyttä. 
• Lopuksi, voittajan resepti julkaistaan nu3:sen sivuilla, palkinto lähetetään kotiin.

Koodilla PIIKU10 saat 10% alennuksen nu3.fi-verkkokaupan kaikista tuotteista. Alennuskoodi on voimassa 22.-28.8.2016. Käytettävissä kerran per asiakas/tilaus. Ei voi yhdistää muihin tarjouksiin.

Verkkokauppaan Tästä

Nähdään taas pian ja osallistukaahan kilpailuun.

Terkuin Piiku :)