Nyt ollaan lomalla. Ja kuten monena muunakin päivänä tänäänkin olen tämmöisen herkkulautasen itselleni tehnyt.
Haluan jakaa tämän reseptin teidän kanssa. Tämä on minun yksi suurista suosikeista. Tästä ei enään paljon jugurtin ja terveellisten herkkujen liitto parane. Tämä maistuu niin hyvälle ja ruokaisalle, siemenet täydentävät annosta. Minä ainakin tulen tästä kylläiseksi ja olo on pitkään täysi. Kaikenlisäksi maku on aivan suussa sulava. Sitruuna yhdistettynä jugurttiin ja agavesiirappiin tai hunajaan viherjauheen kanssa on pehmeä.
Resepti:
- 3 dl maustamatonta jugurttia
- 3tl chiansiemeniä
- 1rkl auringonkukansiemeniä
- 2rkl kookoshiutaleita
- 2tl viherjauhetta
- 2rkl karpalorouhetta
- 1rkl agavesiirappia (tai hunajaa)
- sitruunan mehu
- Sekoita kaikki ainekset keskenään.
- Anna tekeytyä joko yön yli tai parisenkymmentä minuuttia jääkaapissa.
- Voit tehdä myös isomman satsin valmiiksi, seos säilyy hyvänä ainakin 3-4vrk jääkaapissa.
Mikäli omistat oikeita karpaloita tai vaikka puolukkaa käytä ihmeessä karpalorouheen sijaan tai lisänä annokseen.
Koristeluun cashewpähkinöitä sekä gojimarjoja ja verigreipin siivu. Mikäli koristelet gojimarjoilla niin liota marjat ensin. Ripauttelin myös chiansiemeniä sekä karpalorouhetta sekaan.
Herkuttelemisiin taas
Terkuin Piiku :)
Ei kommentteja
Kiva kun tulit, kerro toki ajatuksesi tähän :)