Blogin arvonta




Tervehdys kaikille :)

On aika laittaa blogin ensimmäinen arvonta käyntiin joulun kunniaksi.

Nyt ihan KAIKKI mukaan arvontaan. Arvontaan osallistuminen on helppoa ja jokaisella on mahdollisuus voittaa itselleen ihanasta Ruohonjuuresta 50 euron arvoinen yllätyspaketti jouluksi kotiin. 

Arvonnan säännöt tässä:

Vastaa kysymykseen: 

Käy tutustumassa Ekokauppa Ruohonjuuren kotisivuihin tästä ja kerro minulle minkä tuotteen haluaisit mukaan jouluiseen ruokavalioosi ja miksi?

Osallistumistapa 1 : Jätä kommentti tämän postauksen loppuun (yhteistietojesi kanssa) mikäli et ole blogin lukijalistalla.

Osallistumistapa 2:  Jätä kommentti blogin Facebook-sivuille. Blogin Facebook-sivuille pääsee Tästä

Osallistumalla blogin lukijaksi saat toisen arpalipukkeen automaattisesti. Eli osallisut kahdella arvalla silloin arvontaan.


Kilpailuaika on 30.11.2015- 10.12.2015 Voittaja kerrotaan  arvonnan jälkeen ja Ruohonjuuri ekokauppa lähettää paketin suoraan voittajalle.

Voittaja arvotaan kaikkien vastanneiden kesken.

Kukapa ei haluaisi kotiinsa ihanaa jouluista herkkupakettia :) Osallistuminen on täysin ilmaista ja sen sponsoroi Ruohonjuuri. 



Nyt vaan onnea kaikille arvontoihin. Terkuin Piiku :)



22

Joulujuoma



Heippa väki!

Joulu on aikaa jolloin tulee hörpittyä glögiä ja muita ihania juomia.
Kuitenkin monet ihmiset eivät pidä glögistä ja sitten on taas niitä jotka rakastavat sitä.

Päätin keksiä ystävilleni jotka eivät pidä glögistä lämpöisen joulujuoman joka lämmittää mieltä ja kehoa.



Jouluisen juoman resepti:


  • 3dl Itsetehtyä viinimarjamehua ( Kaupan käy toki myös)
  • Reipas ripaus cayennea
  • 1 Kanelitanko
  • 1 Tähtianis
  • Loraus hunajaa
  • 2 dl Luomulaatuista omenamehua
  • ½ Sitruunan mehu

  1. Lämmitä miedolla lämmöllä kaikki kattilassa. Tarjoile heti ja koristele parilla tähtianiksella :) 

Glögi ja muut happamat juomat kannattaa lämmittää ei keittää kattilassa joka on metallia tai alumiinia. Jos hapan juoma pääsee kiehumaan metallisessatai alumiinisessa kattilassa siitä saattaa irrota juomaan myrkyllisiä aineita. Itse en suosti mirkon käyttöä juurikaan, joten en edes suosittele sitä tämän valistamisessa. Käytän sitä kyllä jos on pakko mutta mielellään en. Glögin ja happamien juomien keittämiseen paras olisi lasinen kattila. Siitä ei irtoa mitään ikäviä aineita. Itse olen ostanut pienen lasisen kattilan ulkomailta aikoinaan juurikin kuumien juomien valmistamiseen  :)



Kanelista voimaa juomaan 


  • Parantaa sokeri ja rasvatasapainoa
  • Sisältää paljon antioksidantteja
  • Sisältää fenoleja
  • Vitamiinipinoinen mm; K-vitamiinia, kaliumia ja kalsiumia
Cayennestä voimaa juomaan
  • Vilkastuttaa aineenvaihduntaa
  • Hyväksi sydämelle
  • Verenkierron ystävä
  • Puhdistaa kehoa

Sitruunasta voimaa juomaan
  • Auttaa korkeaan verenpaineeseen
  • Suonikohjuihin
  • Ummetukseen
  • Lihaskipuun

Lupasin teille joululahjoihin jatkoa ja kierrätykseen samoiten. Ne postaukset tulevat ihan pian. Mutta ensi kerralla on blogin ensimmäisen arvonnan aika. Aivan ihana Ruohonjuuri on lahjoittanut minulle eli teille ihanat lukijat yllätyspalkinnon jouluksi jonka Ruohonjuuri tulee lähettämään sitten voittajalle. Joten ollaan kuulolla.



Terveisin Piiku :) 







1

Jouluiset smoothielasit kierrättämällä

Joulumieli on täällä. 

On mukavaa herätä siihen että mielen valtaa jouluinen tunne. Minulle joulu on aina edustanut rauhaa ja hiljaisuutta, aikaa jolloin sielu hiljentyy lepäämään ja mieli tyhjenee ajatuksista ja kerää voimia tulevalle vuodelle. Joulu on rakkauden aikaa. Se on aikaa muistaa tärkeitä ihmisiä ja niitä jotka eivät enään täällä kanssamme ole.



Myös hyvä ruoka joulussa on ihanaa. Olenkin jo tälle vuodelle alkanut miettimään jotakin uutta ja sävähdyttävää. Minun jouluuni ei kuulu perinteiset laatikot eikä kinkku eikä kalkkuna. Minun jouluuni kuuluu raikkaus, terveellinen ruoka ja kasvikset sekä kala ja jos onni kävisi ja saisin riistaa lapista tänne. Olen päättänyt tänä vuonna tehdä jouluksi jotakin mikä jää mieleen ja sellaista mitä en koskaan ennen ole vielä tehnyt.


Tänä vuonna minulla on ollut oma pieni teema, nimittäin kierrättäminen.



Eilen suunnittelin jouluksi smoothielaseja, kierrättääkseni tein ne jo käytetyistä lasisista purnukoista sekä vanhoista joulukoristeista. Minulla oli narua jäljellä viime joulun paketoinnista sekä koristeita joita en enään käytä ja päätin ne sitten sijoittaa uudelleen koristamaan joulupöytää.



Koristeleminen oli helppoa. Liotin etiketit ja liiman purnukoista pois. Kuivasin ja punoin letille narusta pätkiä joilla kiinnitin koristeet tukevasti kiinni. Tässäkin vain mielikuvitus on rajana.


Ensimmäiseen purnukkaan Käytin vanhan kuusenkoristeena olleen karkkkepin ja lahjanarun pätkän.
Toiseen purnukkaan sidoin kiinni pienen kimaltelevan perhosen letitetyllä narunpätkällä.
Kolmanteen purnukkaan laitoin tonttusen jonka sain viime vuonna pikkujouluissa lahjaksi yhdenkertaisella narulla. Lopuksi kruunasin purnukat jouluteemaisilla pilleillä.


Olen pyrkinyt tänä vuonna ostamaan vähemmän tavaraa ja käyttämään hyödyksi sellaisia asioita joista vielä voi hyötyä muullakin tavalla käytön jälkeen. Kierrätys on hauska ja helppo juttu ja siinä säästää rahaa. Sekä luovuus pääsee kukkimaan. Olen siis jättänyt pienen kädenjäljen tänä vuonna ekologiseen kehitykseen pienellä pallollamme.
Suunnittelin myös ihanan jouluisen smoothien. Käytin tähän liotettuja rusinoita tuomaan ripausta joulun makua.


Resepti smoothielle:


  • 1 dl rusinoita (liotettuna 1h jääkaapissa )
  • 2dl vettä
  • 2dl rahkaa
  • ½ persikka
  • ½ tl kanelia
  • ½ jäinen banaani
  • 11 rkl hunajaa
  • 1 tl chiansiemeniä
  • 1 tl vaniljauutetta
  • Kourallinen kauraleseitä

  1. Laita rusinat veteen turpoamaan jääkaappiin.
  2. Kuori ja palottele persikka. 
  3. Lisää lopuksi kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi. 
  4. Anna hetken aikaa tekeytyä jääkaapissa ja nauti. 




Koristelun tein yksinkertaisesti niin että laitoin pieneen tilkkaan smoothieta mustikkaa ja sekoitin. Laskin varovasti ruiskulla smoothien pintaan ja piirsin pillillä kuviota. Ja ripottelin tähtiä päälle :)

Ensi kerralla vähän joululahjoista. Ja jouluteema jatkuu.

Ihanaa joulunaikaa kaikille. Toivoopi : Piiku :)
2

Kookosöljy ja lempeä maku

Kylläpäs iski kunnon pöpö minuun lomalla. Meni viikko nukkuessa kuumeen kourissa.
Tutustuin tässä hiljattain kookosöljyyn. Yllätyin iloisesti miten upean lisämaun se antaa juomiin  ja ruokiin. Tänään juodaan kookosöljyä smoothien muodossa.



Itse keksin heti lukuisia asioita mihin kookosöljyä käytin. Ensimmäisenä testasin sitä smoothiessa, jäin täysin sen lumoihin. Olen nyt juonut melkein joka päivä smoothien, ainakin yhden missä on kookosrasvaa mukana. Se pehmentää esimerkiksi puolukan kirpeyttä ja mustikan kanssa antaa samettisen pehmeän lisämaun.


Tein itselleni myön kasvonaamion ja hiusnaamion tästä öljystä. Mikäs sen parempi ja ihanampi elimistölle myös ulkoisestikkin kuin tuote jota voit myös syödä. Nimittäin kaikki kosmetiikka ja ulkoinen myrkky menee maksalle ja munaisille jossakin vaiheessa työstettäväksi.

Kookosöljyä saadaan Koprasta, pähkinän omaa hedelmälihaa mistä eritellään rasva.

Kookosöljy on sydämelle hyvin ystävällinen rasva. Vaikkakin se on 90% tyydyttynyttä rasvaa on se silti luonnollista ja laadukasta öljyä.

Yksi tärkeä kookosöljyn sisältämistä ainesosista on Lauriinihappo, jota koookosöljy sisältää yli 50%. Ainoa huomattava lauriinihapon lähde luonnossa on äidinmaito. Näillä keskipitkä-ketjuisilla rasvoilla on suuri merkitys ravistemuksessa.

Kookosöljyn on todettu nostavan hyvää kolesterolia ja tämä suojaa sydän- ja verisuonitaudeilta.

Kookosöljyn terveysvaikutukset ovat hyvin kiisteltyjä. Sen puolestapuhujia näyttäisi olevan yhtä paljon kuin sitä vastaankin.
Olen kuitenkin lukenut paljon kookosöljystä enkä ole vielä yhtäkään kirjoitusta saanut eteeni jossa olisi mainittu luotettavia  tuloksia siitä että monipuolisen ruokavalion lisäksi syötynä tämä kyseinen öljy olisi jollekkin tuottanut selkeästi terveyteen liittyviä haittoja.

Itse meinaan pitää jatkossakin kookosöljyn omassa ravintoympyrässäni mutta maltillisesti. Ei se burgeri ja pizzakaan ketään silloin tällöin tapa niin minäkään en kuolisi muutamaan lusikkaan ihanaa kookosöljyä :D
Luotan omaan vaistooni miltä minusta tuntuu. Olen täysin vakuuttunut siitä että oma kehoni pitää kookosöljyä hyvänä osana monipuolista ruokavaliota.

Itse sain tämän kyseisen öljyn Ruohonjuuresta, Cocovin luomu kookosöljy on taatusti laadukkaista raaka-aineista kuluttajille tehty.
Kuva Ruohonjuuri

Sittenpäs vielä haluan jakaa teidän kanssa uuden super ihanan smoothie-ohjeen jota olen nyt juonut aika useanakin päivänä


1 litra Maustettua soijamaitoa
½ Avocado
1 dl Mustikkaa

1 tl Kookosöljyä

1 Sitruunan mehu

½ Jäinen banaani

Soijamaidon maustoin edellisenpä päivänä näin:
½ tl Kurkumaa
Reipas ripaus Cayennea ( Kannattaa testata)
Hunajaa 4rkl

Tärkeää tässä smoothiessa on myös tumma suklaa joka on raastettu päälle tai reunoille koska se pikkuhiljaa sieltä sulautuu mukaan makuihin.



Pian lähestytään kohti jouluisia tunnelmia. Ja jouluherkkuja joista tulen kertomaan lisää. 

Nähdään taas Terkuin Piiku :) 









0

Proteiinipatukat

Ekokauppa Ruohonjuuri on lähettänyt minulle taas naposteltavaa testattavaksi.Tutustuin Pulsin sarjan proteiinipatukoihin.

Minä jolla on aina nälkä ja tulen hieman äkäiseksi jos en saa syötävää ajallaan, nämä ovat täydellinen välipala mukaan.
Yllätyin erittäin iloisesti näiden mausta. Olen aina ollut hieman skeptinen proteiini ja muille välipala patukoille enkä ole niitä hirveästi syönyt. Nyt voin hyvillä mielin todeta että tämmöinen herkullinen naposteltava voi välillä korvata välipalan ihan mainiosti. Ja miten kätevää se olikaan ujuttaa käsilaukkuun pienen vesipullon kanssa.

Pulsin tuotteet eivät sisällä minkäänlaisia geenimanipuloituja ainesosia, ei lisättyä sokeria, gluteiinia tai transrasvoja. Nämä laadukkaat Britaniasta tulevat terveelliset herkut ovat monen pelastus kiireessä ja välipalan korvaajana.






Proteiini on ihmisen energianlähde. Normaalisti ihminen saa tarvitsemansa määrän hyvin monipuolisesta ruokavaliosta mutta kun kulutus kasvaa tarvitaan lisää rakennusaineita. Näillä patukoilla voit huoletta korvata pienet välipalat silloin tällöin.

Ihmisen tarvitsemia aminohappoja on noin 20. Osan näistä elimistö voi valmistaa itse toisista aminohapoista, toiset taas on välttämätöntä saada ravinnosta.

Hyvänlaatuinen proteiini sisältää kaikkia välttämättömiä aminohappoja.
Proteiinia on jokaisessa elävässä solussa. Ja ihmisen painosta n. 20% koostuu proteiinista.


Nämä aminohapot ovat ihmiselle elintärkeitä kaiken kannalta, ne vaikuttavat mielialaan, verenkiertoon, verisuonten sisällä tapahtuvaan toimintaan. kilpirauhashormoonien lähtöaineena, aivojen välittäjäaineiden osina, sydämen ja verenkierron tehtävissä ja lukuisissa muissa toiminnoissa.

Suussasulavat ihanat isot suklaahippuset tässä mintun makuisessa patukassa olivat minun ehdoton suosikki. Täysin gluteiiniton ja vegaaninen voimapatukka joka myös maistuu hyvälle.




 Laadukkaista raaka-aineista valmistetut patukat sisältävät pähkinää, erilaisia marjoja, suklaata,        minttua, macaa sekä hippusia kaikenlaisia makuelämyksiä.
















Nyt ei muuta kuin herkkujen äärelle, nämä sopivat ehdottomasti ihmisille jotka arvostavat puhtaita ja hyviä raaka-aineita teollisten patukoiden sijaan. Ja kaikille herkkusuille hyvällä omallatunnolla!

Terkuin Piiku :)


2
Back to Top