Pääsiäinen proteiini-kuitu smoothiella

Pääsiäiseen kuuluu ehdottomasti mämmi, pasha sekä suklaa. Kun suklaasta on saanut överit alkaa se tökkimään kahvipöydässä, sama käy mämmin kanssa. Halusin kehitellä terveellisemmän version joka maistuu hyvälle ja näyttää hauskalle ja muistuttaa pääsiäistä :)

Tämä on hauska idea tarjota, pieni makupala ensin ja sitten saa herkutella smoothien perään, tai miksei vaikka yhtäaikaa. Voit vaihtaa esimerkiksi raejuuston tilalle jotakin muuta hyvää jos siltä tuntuu, esimerkiksi mustikoita.







Resepti: 


  • 3 ½ dl Turkkilaista jogurttia (luomu)
  • 2 rkl agavesiirappia (hunajakin käy)
  • n. 200g jäisiä mansikoita
  • ½  dl  mustikkaa
  • 1 ½ dl kaurahiutaleita (luomu)
  • 1 -2 dl jäävettä
  • 1 dl proteiinijauhetta
  • 1 sitruunanmehu
  • *punajuurilientä mikäli haluat värjätä osan smoothiesta

  1. Mittaa kaikki ainekset blenderiin ja surauta tasaiseksi.
  2. Kaada laseihin. 
  3. Mikäli haluat mixata smoothieta jätä osa smoothiesta kannuun ja sekoita muutama teelusikallinen punajuurilientä sekaan. Kaada vuoronperään laseihin ja sekoita. 


Kanamunakoristeet:
  • 2 kanamunan kuoret
  • 100g raejuustoa
  • 3 tl punajuurilientä

  1. Pese kanamunat varovasti vedellä ja fairylla.
  2. Särje kanamunat ja ota sisältö kuppiin talteen mikäli käytät sisällön myöhemmin.
  3. Pese kuoret varovasti vedellä.
  4. Asettele munankuoret smoothielasien päälle ( muista ottaa tarpeeksi pienet lasit jotta saat kuoret aseteltua)
  5. Sekoita raejuusto punajuurimehuun ja asettele lusikalla munankuorien päälle.
  6. Tarjoile koko komeus. 


VINKKI: Mikäli haluat käyttää kananmunat niin esimerkiksi Täältä löytyy herkullisen proteiinimunakkaan ohje. 










8 kommenttia

  1. Näyttää ja kuulostaa todella hyvältä. :)

    VastaaPoista
  2. Vautsi miten söpöt smoothiet ja niin siisti idea käyttää kuorta tarjoiluun. Meillä oli muuten samanlainen pieni kahvikuppi... ihanat kuvat 🌸🌸

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa, Kiitos ^.^ minä löysin nuo kahvikupit kirpputorilta ja ihastuin niihin heti. Käyn aina kirppiksiltä etsimässä aarteita. Eniten rakastan ajan patinoimia vanhoja helmiä mitä joskus löytyy.

      Poista
  3. Aivan ihanan näköisiä kuvia, näyttää tosi herkulliselta! :) Täytyykin pistää kokeiluun.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos ^.^ blenderi töihin niin pääset maistelemaan.

      Poista
  4. Ahhhhh, tuijotan vaan lumoutuneena näitä kuvia, niin kaunista <3 Ja näyttää herkulle myös!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihana kuulla ja kiitos kaunis <3 :) Pinkki on ehdoton ykkössuosikki värimaailmassa ja aika usein se täällä blogissa esiintyykin.

      Poista

Kiva kun tulit, kerro toki ajatuksesi tähän :)

Back to Top